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冬至
冬 至 節 氣
早在春秋時期,冬至節作為一年的初始,相當于我們現在的春節。
現在的民間也有"冬至大如年"的講法,所以古人稱冬至為"亞歲"或"小年"。
冬至祭祖直到現在也是傳統習俗,北方嘛,都懂的,"吃餃子",北方好像什么節氣都"吃餃子"。
南方有冬至節有吃湯圓,吃羊肉的習俗,"吃了羊腸,不穿衣裳",我們的節氣**美好之處總是跟吃有關啊,但我們今天說的,是和養身有關。
冬 至 到 來
冬至在中國的二十四節氣中,又俗稱為“冬節”、“長至節”、“亞歲”等,是中華民族的傳統節日,此時太陽處于黃經270度,陽光直射南歸線,南半球白晝**長。而北半球白晝**短,夜晚**長,所以古書上稱為日短至。冬至過后,就進入了“數九寒天”,也到了一年中**冷的時候。在北方冬至日都要包餃子吃,足見對這一節氣的重視,同時也把這個節氣當做冬季養生**重要的一個時間,冬至養生這2點要知道喲。
保 暖 防 寒
**要注意保暖:冬至,至是極致的意思,冬藏之氣至此而極,從這一天起,就要開始數九了,所以冬至養生中**重要的一個就是御寒保暖了。冬季寒為冬令主氣,寒邪屬于陰邪,容易傷陽氣,導致身體新陳代謝減弱,所以冬至要注意保暖,只有身體暖暖的,我們的氣血才會更加順暢,這樣才能夠避免一些疾病的發生。
保暖強調的就是頭和腳兩個部位,俗話說寒從腳下起,腳離心臟**遠,血液供應慢而且少,脂肪較薄,保暖性差,一旦受寒會條件反射的引起呼吸道黏膜毛細血管的收縮,降低抗病的能力,導致呼吸道感染,因此冬天腿腳的保暖尤為重要。
英鼎衛浴建議每天可以堅持泡澡,一定將整個小腿的下半段都泡到,泡到身體微微出汗**好。
庚午冬至夜
(宋)鄭剛中
旋尋村酒不須濃,飲少愁多酒易供。
燈下一身家萬里,今年恰好是三冬。
早在春秋時期,冬至節作為一年的初始,相當于我們現在的春節。
現在的民間也有"冬至大如年"的講法,所以古人稱冬至為"亞歲"或"小年"。
冬至祭祖直到現在也是傳統習俗,北方嘛,都懂的,"吃餃子",北方好像什么節氣都"吃餃子"。
南方有冬至節有吃湯圓,吃羊肉的習俗,"吃了羊腸,不穿衣裳",我們的節氣**美好之處總是跟吃有關啊,但我們今天說的,是和養身有關。
冬至在中國的二十四節氣中,又俗稱為“冬節”、“長至節”、“亞歲”等,是中華民族的傳統節日,此時太陽處于黃經270度,陽光直射南歸線,南半球白晝**長。而北半球白晝**短,夜晚**長,所以古書上稱為日短至。冬至過后,就進入了“數九寒天”,也到了一年中**冷的時候。在北方冬至日都要包餃子吃,足見對這一節氣的重視,同時也把這個節氣當做冬季養生**重要的一個時間,冬至養生這2點要知道喲。
**要注意保暖:冬至,至是極致的意思,冬藏之氣至此而極,從這一天起,就要開始數九了,所以冬至養生中**重要的一個就是御寒保暖了。冬季寒為冬令主氣,寒邪屬于陰邪,容易傷陽氣,導致身體新陳代謝減弱,所以冬至要注意保暖,只有身體暖暖的,我們的氣血才會更加順暢,這樣才能夠避免一些疾病的發生。
保暖強調的就是頭和腳兩個部位,俗話說寒從腳下起,腳離心臟**遠,血液供應慢而且少,脂肪較薄,保暖性差,一旦受寒會條件反射的引起呼吸道黏膜毛細血管的收縮,降低抗病的能力,導致呼吸道感染,因此冬天腿腳的保暖尤為重要。
英鼎衛浴建議每天可以堅持泡澡,一定將整個小腿的下半段都泡到,泡到身體微微出汗**好。
庚午冬至夜
(宋)鄭剛中
旋尋村酒不須濃,飲少愁多酒易供。
燈下一身家萬里,今年恰好是三冬。